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認知症予防や老人ボケ防止に役立つ方法を紹介。認知症になる原因も明記しており、食事や運動など生活習慣の重要性を伝えています。いずれも簡単にできるものを紹介。 認知症高齢者におすすめの手遊びレクリエーションゲーム【35選】 全部で 35個 紹介します(#^^#). ちなみに、掛け声も地域によって若干の違いがあるようで、同じ県であっても地方によって違うこともあったりと興味深い点も持っています。少し長めの曲になりますが、大きく変わるところは歌詞の初めの数える指が変わるところですので、職員が教えやすいと思います。マグネットに数字を書いておき、順番に並べ替えることができたタイムを競うのもいいでしょう。今回は手指を使うだけでなく、歌も懐かしい歌をそろえてみました(*'▽')そしてレクリエーションの時間だけでなく空いた時間にどこでもできるのが魅力的です。手遊びというと保育園や幼稚園などに通うくらいの小さな子どもが楽しむものというイメージがありますね。ローカルルールもあるようですので、それについて話してみてもいいと思います。どこか懐かしいメロディーでゆっくりとしたテンポで行う手遊びです。意外にはまる人が多いので試してみるのも良いかもしれません(#^^#)また、デイサービスや施設でレクリエーションを行う場合、身体機能・認知機能で様々なレベルの方がいらっしゃいます。得意な方の中にはびっくりするくらい早いテンポで行う方も見えますが、そこまでのレベルになるとペアの息が合っていることも重要ですね。上手になるとお手玉を使った遊び方もありますので飽きさせず長く遊べますね。摘む動作を繰り返しおこなうだけではなく、考えて素早く実行に移す脳トレにもなりますね。こちらも「うさぎとかめ」と同じようにゆっくりとしたテンポでできる手遊びですね。ゆっくりとしたテンポの曲ですので、久しぶりに手遊びをされる高齢者にも導入しやすい手遊びだと思います。慣れていない若い世代よりも、利用者さんの方が上手くできるかもしれませんね。動画では立っておこなっていますが、手だけではなく腕も大きく動かす体操としても座ってやってみると良いのではないでしょうか。昔メンコで遊んだ経験のある男性の利用者さんは腕の見せ所ですよ!シートにはマス目を書いておき、そのマスの中にマグネットを置いていきます。これを覚えると、小さいお孫さんがいる利用者さんは一緒に遊ぶきっかけづくりにもなるかもしれませんね。動画では慣れている方がやっているためかなりスムーズに行っていますが、経験がないのにいきなりそんなに上手くできる方の方が少数です。ゆっくりとしたペースで手を動かすことができるので、手遊びがあまり得意ではない方も取り組みやすいと思います。慣れてきたら1番、2番…と続けるうちにテンポを速くしていっても面白いかもしれません。歌もありますが最後にはおせんべいを食べることころで演技力とアドリブ力が必要になるかもしれません。あまり手遊びという印象はないかと思いますが、ピースを摘んで目的の場所にはめるという動作、この際に他のピースが崩れてしまわないように気を配るなど、しっかりと指先を使った動きになっています。職員さんが指示した「勝ち」「あいこ」「負け」のいずれかになるように、利用者さんには後だしをしていただきましょう。その時に同じ色のマグネットが一列に並ぶように配置してください。梱包材として利用されている、あのぷちぷちしたシートをひたすら潰してみましょう。なんだか楽しくなってくるような、節分の時期にぴったりの曲です。手・手指の動きだけでなく腕を回したり手をたたくなどの動作がありますので、肩から上肢全体を使った運動ができます。自分のペースでも大丈夫ですので、挑戦してみましょう。ペンを落とさずクルクルさせるには、それだけ指の力も大切になると言えますね。▶高齢者向け機能訓練に最適な1冊です!指&手遊びに特化した内容ですので、本記事で物足りなかった方は是非ご活用ください(#^^#)若い職員よりも上手な高齢者もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなメンコに必要なのが腕の力を活用し、狙った場所に叩きつけて相手のメンコを引っくり返す動作です。こちらも簡単なので、手遊び入門のような形で取り組んでも良さそうですね。みんなのお助けNAVI All Rights Reserved.考えてすぐ手を動かしますので、手の運動でもあり脳トレにもなりますね。2人のレベルを合わせるのもよいし、得意な方が教えてあげることでコミュニケーションが生まれるかもしれません。得意な方は何気なくやっている動作ではありますが、苦手な方や経験があまりない方にとっては難しいものです。ゆっくり歌うとその分大きく息を吐きだしますので、呼吸のリハビリにもなります。人物やキャラクターなど様々なものが描かれていたメンコたちは、今ではコレクションアイテムとしても需要があります。ピースも小さすぎると見えづらい上に手軽さがなくなってしまうため、子供向けのややピースが大きめの物から入ると良いでしょう。動画ではゆっくりしたテンポで行っていますが、できる方はテンポアップしてやってみても良いでしょう。手・手指の運動になることはもちろん輪になっておこないますので、グループ内でのコミュニケーションが生まれてよいレクリエーションになるのではないでしょうか?人参、しいたけなど数字を連想させる名前の野菜や果物が登場する点にも注目してやってみましょう。またただあやとりをやっていただくだけでなく、動画のように歌いながら行うとよいリハビリにもなりますね。両手の手指を合わせるところが少し難しいですが、根気よく練習していきましょう。お手玉もこれまでご紹介したわらべ歌同様に昔から遊ばれていたものですね。脳トレにも良いですね。もしかしたら施設によっては日々のちょっとした空き時間で行っているかもしれません。 曲に合わせておこないますので、手先の動きが悪い方がいらっしゃる場合には、 ゆっくりとしたテンポでおこなっていただくとよいと思います。 手遊びレク① うさぎとかめ 遊びや運動のレクリエーションは、高齢者が楽しみながらリハビリ効果が期待できます。 ここでは、11 ゲーム性の高いレクリエーションは、老人ホームや介護施設でも人気の高いアクティビティ。頭だけでなく体も使うのがポイントで、さまざまな刺激を得ることが可能です。ここでは人気の10個を紹介。ぜひ介護の現場で役立ててください! それでは、早速本題に入ります。今回紹介するのはボケ防止ゲーム問題です! 7.遊ぼうよ(パズル.ゲーム)、認知症予防のために! ここではゲームやパズルなどの遊びが認知症を予防するのにどれほど効果があるのかを解説しています。 【お手軽さ】★★★★☆(やや簡単) ラッキー七(セブン)だ!遊ぼうよ♪. 2020/04/28 更新. みんなの認知症予防ゲームは20種類のゲームで構成されています。それぞれのゲームは4段階のステップに分類されいます。「ウォーミングアップ」「スキンシップ」「頭の体操(脳トレ)」「クライマックス(集団ゲームで協調性)」各ステップともみなさまに楽しめる内容となっています。 今回は高齢者施設で大活躍の介護レクリエーション7種です。この記事で紹介するレクは、認知症の方も、麻痺などの身体機能に障害がある方も関係なくみんな楽しく行えるものです。レクでお困りの介護士の方、認知症の方へのレクネタが尽きた方、是非ご一読を! 【認知症予防体操】簡単に頭がよくなる指体操はこれ!ボケ防止にオススメの頭の体操(指体操総合編②) ⑦ グーチョキパー. !名前の通り、取り組むだけでボケを防止できる仕組みのゲームとなっています。というのも、そもそもボケを防止するのに特別な訓練や道具は必要ないんです。日常生活の中でボケが進行するのは、簡単に言えば脳を使用する機会が減ったため活動が鈍くなってしまうからなんです。これを防ぐためには、脳を活性化すればいいんです!そこで求められるのが、脳を活性化するゲームです。今回は簡単な問題をメインで紹介しています … 【誰でも簡単】老人ホームの体操レクで楽しく介護予防 . 高齢者施設での遊び・運動のレクリエーションは、高齢者が楽しみながら、リハビリや機能訓練などの効果も期待できます。ここでは、遊び・運動の要素を取り入れたレクリエーションについて、準備やルール、進め方のコツについて紹介しています。 !

と3つの要素を組み込んだボケ防止ゲーム問題、心行くまで楽しんでいってくださいね♪ボケ防止、認知症予防のためにふさわしいゲームを考えてみました。ボケ防止を意識しすぎると、逆に何もできなくなります。気軽に楽しめる、まさにゲーム感覚のものを紹介していきます!ちょっと変わった視点で問題に取り組めるので、こういった変化球な問題も楽しいですよ♪と言っても、高齢者の方たちがみんな大好きな暴れん坊将軍のテーマソングなのですぐにわかると思いますが。正解不正解をあまり気にせず、問題そのものを楽しんでもらってくださいね♪こそが、高齢者の方にとって身近な言葉であり、慣れ親しんできた言葉なのです。もしこの言葉のせいで不快な思いをされる方がいれば、どうかご了承ください。ボケ防止・認知症予防を目指す場合には、必ず一つはプログラムに指先への刺激を取り入れることを強くオススメします。認知症と言う言葉が生まれて以降、私たち介護士はもとより一般の方にとっても認知症と言う言葉が広く行き渡るようになりました。高齢者の方、その家族の方達の日々の生活に役立つ情報やアイデアを皆さんに紹介していくブログです。少しでも皆さんの生活向上に貢献できたら幸いです。恐らく正解は早めに出ると思いますので、そのあとは参加者全員で熱唱してもらえればと思います。等も有効ですし、実際多くの介護現場で取り入れられているレクリエーションです。 認知症予防には体を動かすことは筋肉をつけるより大事です。 ボケ防止のヒント ; 認知症予防ゲーム ; 誰でも出来る簡単な認知症予防の方法とは ; 認知症の症状 有酸素運動に加えて脳に負荷をかけるということです。脳も筋肉のように鍛えることができるわけです。脳を鍛えられるのは年齢に関係ないのが良いですね。最近は、複数の課題(マルチタスク)をこなすことで認知機能が改善されるということがより意識されるようになりました。踏み台で昇り降りしながらしりとりをしたり、踊りながら歌を歌ったりなどです。料理も立派なマルチタスクです。話題の料理本とか見ながら作ることを楽しむといいですね(自分に言い聞かせている)麻雀やレトロなゲームを楽しむのは自分でも参加したいです。ギャンブル性の強いゲームには自治体が規制を作ったりしていますが、いくつになってものめり込む人はいます。娯楽性や脳の活性化との兼ね合いが難しいところなんでしょうね。頭と体をほぐしたり、高齢者が楽しんだりするものです。もちろん目的は認知機能の改善や体の機能を良くするためです。デイサービスや介護施設で行われるレクリエーションは同時に頭と体を使うように工夫されています。みんなが参加できるゲームや催しが前提ですが、今までは歩けるお年寄りは一緒に散歩に行く、あるいは趣味でグループ分けして、編み物だったり塗り絵だったり、いろんなプログラムを行うというものでした。(もちろん今も)有名な認知機能改善のためのレクリエーションとして「コグニサイズ」があります。知人の入所している施設で見学していたのですが、その時は両手を頭の上に上げながらじゃんけんをしていたのですが、みんな盛り上がってすごく楽しそうでした。リーダーのジャンケンの後で出す、後出しジャンケンなんですけどね。 2020/04/28 更新 .