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自分言葉を伝えるにはどうしたらいいんだろう？そんな悩みを軽くしてくれる本を発見したので紹介しますこの本は伝えたいことはあるのに伝え方がわからなくて言葉が詰まってしまう人やもっと上手に伝えたい … 今日も一日頑張った、何かを成し遂げることができた、ちょっとでも成功することができた。そんなときには、ぜひとも自分へ褒め言葉を送ってあげたいものです。 「でも、どんな言葉で自分を褒めればいいんだろう…」なんてわからないとい… 人と自分を比べてしまう原因、それは自分に自信が無いことです。“自分”を卑下する、“他人”を見下す、いずれにしても原因は同じです。そんな時に、心を癒やし、前向きにしてくれる言葉や名言をご用意し … 肌なじみの良いサクラピンク®のケースに、白蝶貝の文字板、夕日の染まる水平線をイメージした薄紫のストライプグラデーションや散りばめたゴールドのラメがロマンチックな夕方の世界を表現。美しい時計は、見るたびに私を勇気づけてくれるはず。太陽や部屋の光で充電するので、廃棄電池が減り、人にも地球にも負担をかけない、シチズンだけのエコな技術である「エコ・ドライブ」など、時計を通じて社会課題に取り組むシチズン。なかでもクロスシーは、2013年よりBecause I am a Girl キャンペーンに賛同、女の子たちが「生きていく力」を身につけ、自分の人生を切り開いていける未来を目指して、世界の女の子・女性を応援している。途上国には「女の子・女性であること」を理由に、学ぶ機会や時間を奪われ、社会の底辺におかれている女の子たちがいます。クロスシーは、2013年より国際NGO プラン・インターナショナルのBecause I am a Girl キャンペーンに継続的に売上の一部を寄付することで、支援を続けています。北川景子さんのCMが印象的なクロスシーは、前を向く女性を応援する女性用腕時計ブラント。選び、身に着けることで勇気がわき、前向きな気持ちになってもらいたいという想いを掲げている。そんなクロスシーの商品は、オン・オフに合わせやすいファッション性の高いデザインはもちろん、女性の使いやすさを考えた機能性も人気の理由。太陽や部屋の光で充電してくれる「エコ・ドライブ」技術で、定期的な電池交換は不要。また時刻合わせがいらず、簡単な操作で世界24都市の時刻にすぐに合わせられるので、海外旅行のお供にもぴったり。さらに、軽くて肌にやさしく、キズがつきにくい素材の使用や、防水なども、女性がいつも身に着ける時計として嬉しい点。理想の自分になりたいけど、なかなか思うようにいかなかったり、自信が持てなかったり。そんなときに私を支えてくれる“言葉”。みんなはどんな言葉を大切にしている？　みんなが選んだ言葉と、そんな言葉を身に着けられる時計の刻印サービスをご紹介。自分に贈りたい新作時計も。大切な言葉を身に着けて、私らしい毎日を過ごしませんか。そんなクロスシーから、限定モデルが発売。すべての時間を美しく照らす光からインスピレーションを得た「hikariコレクション」より、2モデルが登場。明るく爽やかな「朝日」と、ロマンチックな「夕日」をイメージしたダイヤモンド輝く限定モデルで、「エコ・ドライブ」などのクロスシーの機能もすべて搭載。また、シチズン クロスシー「エングレイビングサービス」も、期間限定で実施されるから、自分へのご褒美にも、特別なギフトにもぴったり。1位に輝いたのは「一期一会」。人との出会いを大切に思っている人が多いようです。2位は「ケ セラセラ」。なんとかなる！と自分を励ましながら頑張っているんですね。どんなときにその言葉に勇気づけられているか聞いたところ、「いつも」と答えた人がいちばん多く約33％、続いて「自信をつけたいとき」と答えた人が約27％でした。にごりのない爽やかなライトシルバー色、「エターナルプラチナ」を採用したモデル。白蝶貝文字板のモザイクパターンや文字板に配した7ポイントのダイヤモンドなど、彩り豊かな光が表現しているのは、女性の内なる輝きや強さ。手元を動かすたびに美しくきらめき、私にパワーを与えてくれるウオッチ。1位は「You can do it/為せば成る」。座右の銘としても人気のこの言葉で、大切な人の夢を応援したい思っているようです。2位は、一大ブームにもなった「Let it Go/ありのままで」。そのままを受け入れているよ、という想いが表れています。同率2位は「いつもそばにいるよ」。大切な人には、勇気づける言葉を贈りたい人が多かったです。太陽をモチーフとした艶やかなベゼル（ガラス外周部）に、太陽をイメージしたオレンジグラデ―ジョンが美しい白蝶貝の文字板パターン、そしてその上に配置されたダイヤモンドやカットパーツなど、朝日をイメージした時計なら、1日を明るく前向きに過ごせそう。文字板は異なる色と仕上げの白蝶貝を組み合わせたモザイクパターン。その上には4ポイントのダイヤモンドが輝き、きらめく光を表現している。こちらはシチズンだけの「サクラピンク」を採用したモデルで、女性の肌を美しく見せるサクラ色の輝きが魅力。自分を前向きにしてくれる言葉は、そばにおいておきたいもの。手帳やしおりに書いて持ち歩いているという人も。いつも身に着けるものといっしょに言葉も持ち運べたら、きっといつでも私らしく過ごせそう！　そこで、時計に言葉を刻めるシチズン クロスシーの限定サービスをご紹介。緊張したとき、自信が持てないとき、悲しいとき、前向きになりたいとき、ここぞという勝負どき・・・私らしく過ごしたいときに、きっと言葉がチカラを与えてくれるはず。偉人の言葉や好きな歌詞など、あなたを支えている言葉、座右の銘を聞きました。誕生日や自分へのご褒美に時計を買いたいという人も少なくないはず。そこで、いつも頑張る女性におすすめな「シチズン クロスシー」の時計を4種類ご紹介。しかもすべて、期間限定の刻印サービスが受けられる対象モデル。おしゃれなデザインはもちろん、嬉しい機能にも注目。 その能力を見つける方法があります。それは、自分がワクワクすることを見つけることです。あなたに適した能力は、そこにあります。基本的に、他人から憧れられる人は、自分の可能性を見つけ、上手に活かしている人です。人と比べて苦しんでしまう人は、いつも、“人と比べて苦しんでいる自分”を想像しているかもしれません。想像することが当たり前になってしまい、それに気づいていないかもしれません。自分の欠点を受け入れると、他人の欠点も受け入れられます。逆に、自分の欠点を責めると、他人の欠点を責めます。小さくても、自分なりの幸せが見つかり始めると、いつの間にか、自分を受け入れ、自分を好きになり始めます。そうすると、どんどん幸せが大きくなります。同じ食物ですが、トマトとメロンはそれぞれ役割が違います。それぞれ魅力も違います。世界を魅了した女優、オードリー・ヘップバーンでさえ、自分の体型やルックスに強いコンプレックスを持っていたそうです。コンプレックスを自分で処理することは、誰にでもできるのです。だからきっと、あなたにもできます！人と比べてしまう自分、そんな自分を嫌いな自分。でも、「それが私」と受け入れてみてください。“そんな私”で良いのです。受け入れて、初めて成長に向けた歩みができます。もし、あなたが、強く憧れた人と自分を比べ、自分を卑下してしまうなら、その人の能力や魅力に憧れるのではなく、その人が自分の能力や魅力を見つけたこと、それらを高めた“努力”に倣うと良いかもしれません。自分にあった幸せ。とても大切な言葉ですね。この幸せを見つけて行くことが、人生の大部分なのかもしれません。それらに合わせて、心を癒やし、前向きにしてくれる言葉や名言をご用意しました。そんな時、心を癒やすために必要なことは、「自分と他人は違うとはっきり認識する」こと、そして、「自分を知って活かす」ことです。自分に無いものを求めれば、悲しみと不安を生みます。自分にあるものを磨いていけば、喜びと安心を生みます。自分が幸せだと、人の幸せを喜べます。自分が不幸なら、人の幸せを喜べません。人と比較せずに、“ありのままの自分”を受け入れている自分を、想像できますか？ この想像が、あなたのスタート地点かもしれません。あなたが、自分の劣っているところに焦点をあて、それによって苦しんでいるなら、進歩や成長は困難になりそうです。そう考えると、迷いが無くなり、人と比べることから頭を切り離せます。もしかしたら、あなたもオードリーと一緒かもしれません。あなたは、とても素晴らしいものを持っているのに、自分ではその価値を、見抜いていないのかもしれません。私達は、自分で思っているより、自分のことを知らないのかもしれません…。幸せに気づくというのは、とてもむずかしいことです。幸せに気づくには、苦しみを知らなくてはいけません。なので、あなたが、人と自分を比べることで充分に苦しんできたなら、幸せに気づけるかもしれません。「自分が自分でいるにはどうしたら良いのだろうか」と考えることの方が、有意義ですね。なれないものになろうとすると、苦しみます。良いところをマネすることはできますが、その程度しかできません。自分に適した能力。これは、自分の幸せを見つける上で、とても大切なものです。ただし、その人達はあなたより、ほんのちょっと、コンプレックスを自分で処理するのが、上手なだけなのかもしれません。その方法を、こちらの記事にまとめてありますので、良かったらご参考ください。そのワクワクを追求すること。それが、あなたの人生において、とても大切なことなのです。あなたから見ると、ポジティブで素敵な人たちも、あなたと同じように、「私は他の人と比べてこんなにダメ…」と、思っていることが多いのです。10年に渡るうつ病の闘病経験を経て、カウンセラーの資格を取得。就労支援施設等で部門管理者としてカウンセリングや支援を行いながら、同時に精神疾患系のライターも行ってきました。公私ともにアダルトチルドレン、発達障害、躁鬱、統合失調症、強迫症、解離性人格障害などの皆さんと交流を深め、現在に至っています。劣っているところも優れているところも全て、ありのまま自分を受け止めることから、あなたの進歩や成長が加速されます。自分の欠点を受け入れることで、幸せが大きく膨らみ始めるのです。 自分に言い聞かせたい言葉。 自信を持つためのアファメーション（言葉） プライバシーポリシー お問い合わせ 2019–2020 西部再開拓日誌