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代々木睡眠クリニック DOI：10.14931/bsd.1237 原稿受付日：2012年5月1日 原稿完成日：2012年5月24日 担当編集委員：加藤 忠史（独立行政法人理化学研究所 脳科学総合研究センター） 最近の子どもの睡眠時間が、昔よりかなり減っているんだって。テレビにゲーム、宿題と、やることが多いからだね。でも、睡眠不足になると、どうなるんだろう。どうして人は眠るんだろう。また、どうして夢を見るんだろう。そのなぞは、「脳」と深い関係があったんだ。 OSAでは、昼間の眠気や集中力障害から患者自身のQOLが損なわれ、さらには交通事故の要因になるなど社会的な問題を生じ得る。また、1時間あたりの無呼吸・低呼吸指数（apnea hypopnea index：AHI）30以上の重症OSAでは心血管イベントが高率に発症し、死亡率を少なくとも3倍以上高めることから、積極的な治療が必要となる。前述したように、睡眠は体内時計に依存して発現する生体現象である。それゆえ、睡眠は、覚醒中の精神身体活動量などの内部または外部環境要因の影響だけでなく、睡眠覚醒リズムの維持に関わる体内時計リズムからの制御を強く受ける。概日リズム睡眠障害は、この体内時計機能の障害により発症するものである。メラトニン分泌が体内時計によって制御されている一方で、外部から投与したメラトニンも生体リズムの位相を変化させる働きがあることが明らかにされている。夕方にメラトニンを投与すると生体リズムの位相は早まり、朝に投与すると逆に遅れる。これは夕の光が生物時計を遅らせ、朝の光が体内時計を早めるのとちょうど反対の位相反応である。このような特徴から、概日リズム睡眠障害の治療に対するメラトニン投与の有効性が確立されている。実際の投与法については、0.5～1 mgを実際に入眠にできる時刻（前夜入眠した時刻）の6～7時間前、または望まれる入眠時刻の2～3時間前に投与する方法が主体である。英語名：sleep disorder　独：Schlafstörung　仏：trouble du sommeil 新訳からだ辞典「パンツ一丁」 ... 2種類の睡眠が脳を活性化し、 ... 41年にわたって「脳機能画像の健康科学への応用」を研究。『睡眠と脳の科学』(祥伝社)など著書多数。 最終更新 2013年4月11日 (木) 14:04 (UTC+9:00) 特に記載がない限り、内容はAttribution-NoDerivatives 4.0 Internationalのライセンスで利用できます。; プライバシー・ポリシー; 脳科学辞典について