激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。中高年にさしかかった男性にとって、病気が心配になる臓器の1つが「前立腺」だ。前立腺の病気のツートップ、前立腺肥大症と前立腺がんは、いずれも中高年になると急増する。前立腺肥大症は夜間頻尿などの尿トラブルの原因になり、前立腺がんは、進行が遅くおとなしいがんと思われているが、骨に転移しやすいという特徴があり、怖い一面もある。今回のテーマ別特集では、前立腺の病気の症状から、具体的な治療法までを紹介していこう。このことを認識しておかないと、次からの説明がわかりにくいと思うので、しっかり頭に入れておいてください。脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。最初に「筋収縮」という単語について、少し説明しておく必要があります。「収縮」という言葉の本来の意味は物理的に小さく短くなることなので、一時期、「伸張性収縮（エキセントリック）で収縮という単語を使うのはおかしい」という議論がありました。伸張性収縮とは、筋肉がブレーキとしての力を発揮しながら引き伸ばされている状態のこと。バーベルをゆっくり下ろしているときなどがそうです。このとき、筋肉そのものは収縮しているのではなく、伸張しています。それなのに収縮という単語を使うのはおかしいのではないか、というわけです。その議論は、筋収縮という言葉の使用はやめて、「筋活動」にしようという話に発展しました。ですから今でも、運動生理学の分野で筋収縮というと筋肉が短くなることを指す場合が多く、筋肉が力を出している状態を筋活動と総称するケースが少なくありません。私たちが筋収縮といった場合、必ずしも外観上の収縮を伴う必要はありません。では、筋収縮の定義とは何か？ それは「筋肉が筋肉自体の中心方向に向かって能動的に力を発揮すること」です。力が中央に向かって生じていればいいわけですから、伸張性収縮はもちろん、筋肉の両端が固定された状態（等尺性収縮＝アイソメトリック）で筋肉自体の長さが変わらなくても、筋肉が力を発揮していれば筋収縮ということになります（握力や背筋力を測るときには、力は発揮していても動作は止まっています。これが等尺性収縮です）。“筋肉博士”石井直方先生（東京大学教授）が、筋肉のメカニズムや機能を毎回わかりやすく解説していきます。今回は、筋肉の収縮について。意外に思われるかもしれませんが、運動によって必要な力は、筋（筋肉）が縮むときだけに生まれるわけではありません。「筋収縮」の定義とメカニズムについてご紹介します。「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...ただ、筋活動といってしまうと、筋肉の力学的な仕事以外に、熱を出すことなども含まれてしまうので、用語としてはかえってわかりにくくなるという反対意見もありました。私も反対派です。ともあれ、筋収縮という言葉にはそういう歴史的経緯がありました。 また、そうすること。「筋肉が―する／事業の規模を―〔＝小さく〕する／―運動」 とありました。「事業の規模を収縮する」という例文は、どうも納得できません。収縮の反対語は膨張ですが、「事業の規模を膨張する」なんて言いませんよね。 筋肉に対するひとつの 固定概念を外す必要があります。 筋肉の大きな役割の一つは 運動であり、 その仕事をする為に筋肉は 「伸び縮み」を繰り返すということ、 なわけですが、 実はそこに落とし穴があります。 筋肉の収縮と伸張、弛緩とは？ 「収斂」は＜しゅうれん＞と読みます。「収」は音読みだと「シュウ」、訓読みだと「おさめる・おさまる」と読みます。「斂」は音読みで「レン」と読みます。「収」は「物をからめとることや物を手に入れること」という意味で、そこから転じて「取りまとめる・鎮める・取り入れる」を表すようになりました。倉庫に品物を収める、仕事の成功を収める、実権を握って傘下に収める、といったように使います。「斂」は「死者を葬る儀礼・死者を棺桶におさめること」という意味で、それが転じて「取 … 1.肘関節の屈曲では、筋が収縮しながら屈筋群の全長が短くなり、これは「短縮性(求心性)収縮」（コンセントリック：Concentric Contraction）と呼ばれます。 「収縮」という言葉の意味として、縮こまる・小さくなるといった意味を持ちます。その多くは生体反応において筋肉・血管・内臓器官・細胞といった体の組織における反応・動きに加えて金属や熱加工などによる化学反応として解釈されます。生体反応として各組織が大きくなったり小さくなるといったことを繰り返し、そのうちの小さくなる反応のことを「収縮」としています。しかし小さくなるのは大きさのみでありその重量に関しては変わりません。そのため内容量に関してはそのままに大きさのみ … 今回は、筋肉の収縮について。意外に思われるかもしれませんが、運動によって必要な力は、筋（筋肉）が縮むときだけに生まれるわけではありません。「筋収縮」の定義とメカニズムについて … 今回のテーマは、筋肉が固まるが自覚しない隠れ肩こりの心理的要素と体のサインについて紹介します。あなたはコミュ今回のテーマは、運動は体に良い悪い？体に良い・悪いなど健康の判断基準について紹介します。現代日本に蔓延する今回のテーマは、セロトニン神経を活性化するリズム運動、呼吸法、瞑想の効果について紹介します。頭で色々と考えす今回のテーマは、嫌な人間関係のストレスから逃げたいのに逃げられないのはなぜ？について紹介します。さて前回まで今回のテーマは、肥満（体格指数）にみる老化、病気のリスクとアンチエイジングについて紹介します。肥満というのは今回のテーマは、肉体と精神に適度な軽いストレスをかける事のメリットと方法について紹介します。かつてフィンラン関節を守るための筋肉は確かに収縮と弛緩しかできませんが動くための筋肉は伸張しているように見えるのは目の錯覚や感覚が間違っているのでしょうか？猫ちゃんが壁に登るときにジャンプというよりは伸びるように見えるのは何故でしょうか？今回のテーマは、良い病院ランキングの評価や判断基準、健康は資格より目的を優先について紹介します。前回紹介した筋肉は伸張しないとのことですが、背筋を伸ばす場合や膝や肘を伸ばしたまま脚・腕を伸ばした時は何処を収縮し何処を弛緩しているのでしょうか？今回のテーマは、あくびはリラックス手法あくびが出ない人は疲れの危険なサインについて紹介します。前回までの肩こ今回のテーマは、感謝の感情と定義、健康長寿へのポジティブな効果とメリットについて紹介します。人体を生理学的に今回のテーマは、スパイスの辛味、お酢の酸味の保存の効果、老化防止の抗酸化力について紹介します。昔から人類はス