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2020年7月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「30Kg以上痩せたダイエット美女」が痩せた秘訣をまとめましたのでご紹介します。炭水化物の代わりに大豆の水煮を使う、朝4時起きのスパルタトレーニングなど、見事全員30Kg以上のダイエットに成功！ 明るく積極的で、恋愛体質にもかかわらず、なかなか恋が実らなかったというるるさん。現在54歳の小早川さんは20代の頃から営業職につき、当時から食べることが大好きだったそう。また、バレエと筋トレを融合させた教室にも通い、2年間で30キロ以上ものダイエットに成功！そこで毎日2時間みっちりストレッチを行い、足やお尻をほぐして、痩せやすい身体作りに取り組んだそうです。大豆にパスタソースをかけたり、カレーをかけたり。さらにミキサーで砕いてハンバーグのタネに混ぜるなど。学生時代はバレーボール部のキャプテンを務め、大阪でベスト４になるほどのスポーツ女子。若いころは外回りで忙しく動き回るため、太ることはありませんでしたが、40歳を過ぎたころから代謝が低下し、どんどん体重が増えてしまいました。そんなるるさんが15連敗したのちの16回目の恋で、どうしても実らせたかったがためにダイエットを決意！愛さんひとりだけ、お友達と同じパジャマが入らず、メンズものを着用することがダイエットを決意するきっかけとなったのだそうです。なんと1日2万キロカロリーもの食事を摂取していたのだそうです。↓↓小早川さんが愛用しているビースティボール。マッサージするだけで筋肉が柔らかくなると話題の健康グッズです。話題のレシピやおすすめグルメ、美容、健康、ダイエットの情報発信サイトです。少しでも世の中のお役に立てるように、頑張ります。大豆は乾燥したものより、水煮の方が糖質が低くよりダイエットむきの食材なんです。歯ごたえもあって腹持ちも良いのでおすすめなんだそう。その頃から大食い気味でしたが、バレーボールを引退してからはみるみる増量…。 40代男の筋トレダイエット43日目！約6週間で体重9.5キロの減量に成功しました。9キロも痩せると見た目も大幅に違ってきます。まもなく10キロ減を達成しようかとしています。本日も食事メニューと自宅 … 2020年7月28日（火）11時55分～13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容は、「ダイエット美女集合!45キロ減量ダイエット術＆あの食材で30キロ減」が登場！必見！ 日本テレビ「ヒルナンデス！」番組データ 2020年7月28日（火）11時55分～13時55分「ヒルナンデス!」の放送内容に、「ダイエット美女集合

2020年7月28日ヒルナンデス ダイエット美女集合元ぽっちゃりさんが登場。45キロ減量ダイエット術＆あの食材で30キロ減⁉痩せた3人の美女の気になるダイエット方法とは？ヒルナンデス ダイエット美女大集合愛さん31歳 介護福祉 身長165㎝ 身長が低いので体重も平均より落さなきゃならないこのつらさ！！ 成人女性は一日1800Kcalとらなければいけないとあるけどそんなに毎日取ってたらすぐに50キロになってしまいますよね？私は運動も筋トレくらいしかしてないの(ダイエット日記.com 掲示板)